賀状の絵を描く

家内とそろそろ賀状の用意をということで、今年はマラソンばかりやっていて、さっぱり絵を描いていないことに気づいた。

そこで家内の小鼓を出してもらい、これを写生。小鼓は祖母がつかっていたもので、江戸時代のもの。とてもよい音が出るので、先生にも褒められている由。

僕にも気晴らしになりました。

京都走ろう会で10キロ

昨日は私用で東京に行かざるを得ず、早朝に京都を出て、夜遅く帰りました。新幹線での移動は結構疲労します。

今日は、朝から仕事の準備ですが、「京都走ろう会」の例会があるので、10時から昼までは鴨川で走りました。今日は10キロのコースを選びましたが、時間は52分50秒と自分としては妙に速い。これまでの最高かもしれません。

累計距離(km)	ラップ	スプリット	平均スピード(km/h)
1	0:06:21	0:06:21	9.4
2	0:06:06	0:12:27	9.8
3	0:05:21	0:17:48	11.2
4	0:05:08	0:22:56	11.7
5	0:05:15	0:28:11	11.4
6	0:05:26	0:33:37	11
7	0:05:36	0:39:13	10.7
8	0:05:28	0:44:41	11
9	0:05:18	0:49:59	11.3
10	0:02:56	0:52:55	11.6

福知山マラソン、完走しました

１１月２３日（金）、楽しみにしていた福知山マラソンを完走しました。
時間は5時間19分31秒。（ネットは5時間11分52秒）

34キロぐらいまでは我慢をしてゆっくりと1キロ7分30秒ぐらいのペースを保っていましたが、36キロぐらいから自分としては格別の1キロ6分強のペースになり、ほぼ最後までそれに近いタイムを保てました。

最後のゴールでは涙が出ました。

累計距離(km)	ラップ	スプリット	平均スピード(km/h)
1	0:12:29	0:12:29	4.8
2	0:07:40	0:20:09	7.8
3	0:07:21	0:27:30	8.2
4	0:07:08	0:34:38	8.4
5	0:07:09	0:41:47	8.4
6	0:06:52	0:48:39	8.7
7	0:07:16	0:55:55	8.3
8	0:06:54	1:02:49	8.7
9	0:06:29	1:09:18	9.3
10	0:07:12	1:16:30	8.3
11	0:07:21	1:23:51	8.2
12	0:07:34	1:31:25	7.9
13	0:07:37	1:39:02	7.9
14	0:07:42	1:46:44	7.8
15	0:07:44	1:54:28	7.8
16	0:07:50	2:02:18	7.7
17	0:07:42	2:10:00	7.8
18	0:08:52	2:18:52	6.8
19	0:07:34	2:26:26	7.9
20	0:07:36	2:34:02	7.9
21	0:07:39	2:41:41	7.8
22	0:07:24	2:49:05	8.1
23	0:07:48	2:56:53	7.7
24	0:07:40	3:04:33	7.8
25	0:07:37	3:12:10	7.9
26	0:08:25	3:20:35	7.1
27	0:07:41	3:28:16	7.8
28	0:07:42	3:35:58	7.8
29	0:07:09	3:43:07	8.4
30	0:07:28	3:50:35	8
31	0:07:48	3:58:23	7.7
32	0:07:23	4:05:46	8.1
33	0:07:14	4:13:00	8.3
34	0:07:30	4:20:30	8
35	0:07:05	4:27:35	8.5
36	0:06:47	4:34:22	8.8
37	0:07:08	4:41:30	8.4
38	0:05:43	4:47:13	10.5
39	0:05:45	4:52:58	10.4
40	0:06:16	4:59:14	9.6
41	0:06:38	5:05:52	9
42	0:07:35	5:13:27	7.9
42.9	0:07:41	5:21:08	6.9